Entorse de cheville : comment l'ostéopathe peut vraiment faire la différence
l’entorse de cheville est l’une des blessures les plus fréquentes, que ce soit chez les sportifs ou dans la vie quotidienne.
l'entorse de cheville
explication
Elle survient généralement à la suite d’un faux mouvement, d’une mauvaise réception ou d’un terrain irrégulier, entraînant une distension ou une déchirure des ligaments. Si le repos, la glace et la compression sont souvent les premiers réflexes, l’ostéopathie peut jouer un rôle déterminant dans la récupération. Voici pourquoi.
Comprendre l'entorse au delà des ligaments
Une entorse, même légère, ne touche pas uniquement les ligaments. Elle impacte aussi les muscles, les tendons, les articulations, la circulation locale et parfois même la posture général. Après le traumatisme, le corps peut créer des compensation à distance, par exemple au niveau du genou, du bassin ou même du dos. C’est là que l’approche globale de l’ostéopathe prend tout son sens.
le rôle de l'ostéopathe dans la prise en charge
Restaurer la mobilité de l'articulation
Après une entorse, la cheville peut rester « figée » ou raide, même une fois la douleur disparue. L’ostéopathe va travailler sur les restriction de mobilité afin de rendre à l’articulation sa souplesse et sa fonction
Corriger les compensations posturales:
Le corps va souvent modifier sa posture pour éviter la douleur. Cela peut entrainer d’autres tensions ou douleurs (genou, hanche, dos). Un bilan ostéopathique complet permet de rééquilibrer le corps dans son ensemble.
prévenir des récidives
Une cheville mal rééduquée est plus exposée aux entorses futures. En redonnant de la mobilité, en améliorant la proprioception et en travaillant sur les éventuels déséquilibres biomécaniques, l’ostéopathie réduit le risque de rechute.
A quel moment consulter ?
- Dés que la douleur diminue, après la phase aiguë (habituellement entre 3 et 7 jours)
- Si la douleur persiste malgré les soins classiques
- En prévention, après une entorse
- En complément de la rééducation avec un kinésithérapeute
En conclusion
L’ostéopathe ne remplace pas le diagnostic médical ni la prise en charge d’urgence en cas de suspicion de fracture ou de déchirure grave. Mais dans le cadre d’une entorse bénin ou modérée, ou en complément du parcours de soins, son intervention peut réellement faire la différence. Elle permet non seulement une récupération plus rapide, mais aussi une meilleure stabilité à long terme.
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L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle douce qui se fonde sur une vision globale de la structure du corps humain.
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